"une chanson douce"
est une proposition
pour toutes les femmes enceintes
qui souhaitent faire l'expérience
du chant prénatal et mouvement...
en attendant bébé ou après la naissance
...
Un temps pour soi.
Une pratique de bien-être
Un voyage à l'écoute de sa sensation
Autour de berceuses et de chansons de naissance : l'occasion de prendre un temps pour soi, dans la détente et un accompagnement bienveillant.
Venez tisser un lien sensible avec votre futur bébé, faire l'expérience de la voix chantée et vous approprier un répertoire de chansons dédiées a la naissance. L'atelier sera aussi l'occasion d'explorations vocales, de respiration et de Qi gong pour favoriser la détente et la sensation de bien-être.
Préparer l'accouchement dans son corps, en conscience et par l'intermédiaire de la voix. Après l'accouchement, vous pourrez continuer a venir pratiquer pour votre plaisir et celui du bébé.
NB : Cette pratique peut se faire quel que soit le stade de votre grossesse, et sans connaissance vocale ou musicale préalable, elle est ouverte aussi aux futurs papas, qui souhaitent accompagner les mamans tout au long de leur grossesse.
Cycle de 5 séances
Déroulé d'une séance type:
1-Relaxation guidée-Ancrage
2-Sons et vibrations
3-Berceuse ou chants adaptés
4-Mouvements doux
5-Voix et tonicité abdominale
6- Chants et détente
Déroulé d'une séance type:
1-Relaxation guidée-Ancrage
2-Sons et vibrations
3-Berceuse ou chants adaptés
4-Mouvements doux
5-Voix et tonicité abdominale
6- Chants et détente
TEMOIGNAGES
"Merci Flore pour cette magnifique expérience. Un mélange de relaxation, d'écoute de soi, de son bébé, un tissage de liens magnifiques... Une belle écoute, des connaissances sur notre corps, des postures que tu nous a permis aussi de connaître pour nous soulager. Enfin, le meilleur, des pistes pour un accouchement naturel, qui m'a permis d'accompagner la descente de mon bébé en douceur, mêlant vocalises et postures pour vivre un accouchement serein sans péridurale. A recommander et validé par mon bébé qui apprécie même une fois sorti, les bains de sons et les très belles chansons apprises durant ces temps."
Orélie maman de Clément
"Cette séance m'a vraiment détendue... les sons produits sont venus relâcher les tensions !
ça m'a donné des outils supplémentaires pour vivre au mieux l'enfantement naturel qu'on souhaite. J'ai surtout aimé sentir que la vibration de la voix pouvait avoir un rôle essentiel dans l'accompagnement du bébé et dans la gestion de la douleur. Et la petite berceuse m'a vraiment plu... Un grand merci pour ce moment suspendu !"
Thiphaine maman de Mathis
"Merci....le chant prénatal m'a permis de gérer les contractions pour avoir un accouchement naturel avec des sensations incroyables...la délivrance a été un moment magique!"
Cyrielle maman de Marin
"...pour gérer les contractions, j'émettais des sons et ça m'a beaucoup aidé..."
Virginie, maman de Liam.
"Le chant m'a aidé
-pendant la grossesse, par les exercices d'assouplissement et d'étirement notamment au niveau des côtes et des maxillaires, par la prise de conscience de la puissance des cuisses (de mes appuis )
- pendant les contractions à canaliser l'énergie , la puissance de la douleur , à ne pas me laisser dépasser.
Les vibrations ont atténué les sensations .Lors de la poussée il ma aidé à accompagner Hortense en ouvrant la bouche et le périnée.
- en post natal par les vibrations toujours et les gammes descendantes à gérer les contractions (tranchées ) et les douleurs du périnée .
Les chants qui m aident en post partum pour gérer les émotions ( chanter au lieu de pleurer :))et endormir Hortense ...
Le temps avec toi par la qualité de nos échanges, ta douceur et ton calme était une bulle de tranquillité et d'énergie positive autour de la grossesse et de la naissance .
Le chant a été précieux autour de la naissance et a été un outil capital dans mon accouchement sans péridurale, qui reste un souvenir extraordinaire et une magnifique aventure."
Marion, maman d'Hortense
"J'ai pu émettre des sons en conscience lors des contractions douloureuses...le chant prénatal m'a aussi familiarisé avec la maternité et l'amour maternel par l'intermédiaire des berceuses...prendre ces moments dans le son, les respirations pour moi et mon bébé...ça m'a beaucoup plu. Merci pour votre approche globale"
Marie-Agnés maman d'Axel
Orélie maman de Clément
"Cette séance m'a vraiment détendue... les sons produits sont venus relâcher les tensions !
ça m'a donné des outils supplémentaires pour vivre au mieux l'enfantement naturel qu'on souhaite. J'ai surtout aimé sentir que la vibration de la voix pouvait avoir un rôle essentiel dans l'accompagnement du bébé et dans la gestion de la douleur. Et la petite berceuse m'a vraiment plu... Un grand merci pour ce moment suspendu !"
Thiphaine maman de Mathis
"Merci....le chant prénatal m'a permis de gérer les contractions pour avoir un accouchement naturel avec des sensations incroyables...la délivrance a été un moment magique!"
Cyrielle maman de Marin
"...pour gérer les contractions, j'émettais des sons et ça m'a beaucoup aidé..."
Virginie, maman de Liam.
"Le chant m'a aidé
-pendant la grossesse, par les exercices d'assouplissement et d'étirement notamment au niveau des côtes et des maxillaires, par la prise de conscience de la puissance des cuisses (de mes appuis )
- pendant les contractions à canaliser l'énergie , la puissance de la douleur , à ne pas me laisser dépasser.
Les vibrations ont atténué les sensations .Lors de la poussée il ma aidé à accompagner Hortense en ouvrant la bouche et le périnée.
- en post natal par les vibrations toujours et les gammes descendantes à gérer les contractions (tranchées ) et les douleurs du périnée .
Les chants qui m aident en post partum pour gérer les émotions ( chanter au lieu de pleurer :))et endormir Hortense ...
Le temps avec toi par la qualité de nos échanges, ta douceur et ton calme était une bulle de tranquillité et d'énergie positive autour de la grossesse et de la naissance .
Le chant a été précieux autour de la naissance et a été un outil capital dans mon accouchement sans péridurale, qui reste un souvenir extraordinaire et une magnifique aventure."
Marion, maman d'Hortense
"J'ai pu émettre des sons en conscience lors des contractions douloureuses...le chant prénatal m'a aussi familiarisé avec la maternité et l'amour maternel par l'intermédiaire des berceuses...prendre ces moments dans le son, les respirations pour moi et mon bébé...ça m'a beaucoup plu. Merci pour votre approche globale"
Marie-Agnés maman d'Axel
Prochains ateliers :
Forfait 5 séances 125€
sur Zoom pour des cours à distance où que vous soyez en France ou à l'étranger!
le vendredi après- midi
A Niort : chez Sophie Lacoste où vous pouvez aussi pratiquer le yoga prénatal :
enjoyoga.fr/yoga-prenatal-postanatal.html
A domicile entre Parthenay et Niort sur demande.
Renseignez vous au 0606720466
